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Guangzhou Aidang Wissenschaftliche Instrumente Co., Ltd.
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Jeder weiß, dass man die Zucker- und Salzaufnahme kontrollieren muss. Einige Zucker und Salz sind sehr tief versteckt, und die täglichen Gewürze wie Sojasauce und Oysternöl enthalten auch viel Zucker und Salz.
Wie viel können diese „unsichtbaren Zuckersalze“ verstecken?
Gewöhnliche Sojasauce100Der Natriumgehalt von 1 ml ist in der Regel5000Milligramm bis8000Zwischen den Milligrammen werden einige Produkte auch weißen Zucker hinzugefügt, um den Geschmack zu harmonisieren.100Milliliter Zuckergehalt kann erreicht werden5K zu10K.
Ähnlich ist es mit Oysteröl, um den frischen Süß hervorzuheben, ist es nicht nur hoch an Natrium, es ist zwischen 2000 und 3000 mg Natrium pro 100 Gramm und enthält oft auch 5 bis 8 Gramm Zucker.Die Leute schauen sich selten die Zutaten dieser Gewürze genau an, wenn sie kochen, zum Beispiel wenn sie sich auf ihren frischen Geschmack konzentrieren und den süßen, salzigen Geschmack bevorzugen, wenn sie Oysternöl verwenden, ohne es zu erkennen.Zucker und Natrium, die sie bringen, können bereits übertroffen werden.
Gemäß den Ernährungsrichtlinien für chinesische Bewohner (2022) sollte die tägliche Natriumversorgung von Erwachsenen nicht mehr als 2.000 ml (das entspricht etwa 5 Gramm Speisesalz) pro Person überschreiten. Die Verringerung der Aufnahme von "unsichtbarem Zuckersalz" soll nicht den Geschmack der Ernährung opfern, sondern die Ernährung durch gesündere Aromen sowohl den Geschmacksbedarf erfüllen.
ATAGO Salzmesser für SauceZucker- und Salzgehalt (Konzentration) in Lebensmitteln und Getränken schnell messen können.ATAGO Salzmesser für SauceLassen Sie sich über den Zucker und das Salz informieren, vermeiden Sie einfach die Zufuhr von Zucker und Salz, kontrollieren Sie die tägliche Zuckeraufnahme und legen Sie eine solide Grundlage für das Gesundheitsmanagement!

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